體動記錄儀（Actigraphy）是近30年來開發用于監測人體活動強度的儀器，它基于便攜、無創、***的優勢被應用于如：睡眠/覺醒模式的評估、日常活動強度監測、藥物檢測、行為遺傳學及減肥等多個領域。活動水平的強弱能夠在***定程度上側面反映睡眠障礙、注意缺陷多動障礙等疾病的存在情況。

體動記錄儀廣泛用于行為和精神障礙、神經疾病如帕金森氏病、阿爾茨海默病、腦梗塞、季節性情感障礙、不寧腿綜合征、血管性癡呆以及與異常活動癥狀相關的睡眠障礙。特別在心血管和代謝研究等領域，臨床研究的終點通常包括睡眠和身體活動記錄，體動記錄儀可實現日常活動中的長期記錄。

體動記錄儀的發展和應用現狀

體動記錄儀***先于20世紀50年代應用于幼兒心理障礙的評估。隨著科技的高速發展，體動記錄儀也發生著革命性的變化，包括更靈敏的傳感器、電量充足的鋰電池、大容量數據存儲系統，使得它能夠成為記錄患者長時間（幾周乃至幾個月）日常活動的記錄器，而這***點使它成為醫學評估***個重要的工具。

體動記錄儀在肥胖、糖尿病、癌癥康復、睡眠健康等眾多領域具有廣泛的應用，***內***際均有大量的研究項目在采用體動記錄儀研究人類的健康行為，如：美***健康和營養調查NHANES、英***兒童心臟與健康研究CHASE、兒童肥胖預防和治療研究COPTR、澳大利亞衰老和生活方式研究AIBL等。體動記錄儀不僅大量用于長期研究，在短期研究中也大放異彩，常見應用于短期行為對身體健康、睡眠等的影響。

美***ActiGraph體動記錄儀

ActiGraph成立于2004年，被公認為運動傳感可穿戴技術領域的先驅。ActiGraph體動記錄儀使用***初為美***軍方開發的知識產權，是***批能夠量化人類在自由生活環境中的活動的商業工具之***。

ActiGraph被全球學術研究社區的成員廣泛采用，對產品進行了廣泛的驗證測試。這些學術研究人員繼續開發了各種算法，從收集的加速度數據中得出有意義的身體活動、移動和睡眠相關結果。ActiGraph出現在超過24000份同行評審的科學出版物中，是同類設備中使用***廣泛的醫療***設備。

wGT3X-BT體動記錄儀

wGT3X-BT是ActiGraph應用***多的***款可穿戴設備，可用于24小時連續、真實地監測人體活動行為及生理活動數據，如原始加速度值、能量消耗、能量代謝當量、記步、活動強度、活動時間、久坐行為、心率、身體姿態、睡眠潛伏期、睡眠總時長、睡眠效率等參數。佩戴舒適方便，可長時間記錄和統計各種生理活動參數。

產品特點

三軸加速度計

wGT3X-BT體動記錄儀具備動態范圍在+/-8G范圍內的三軸加速度計，可以30-100Hz的采樣頻率記錄人體的活動水平

多功能佩戴位置

wGT3X-BT體動記錄儀可提供***大的佩戴位置靈活性，根據研究課題，可選擇手腕，腰部，腳踝和腰部佩戴設備

環境光傳感器

集成光傳感器，提供勒克斯lux值和運動數據，提供參與者環境與活動和睡眠行為之間關系的見解

佩戴式時間傳感器

設備背面的佩戴式時間傳感器采用電容式觸控技術，可以自動檢測手腕上的設備何時被取下

無線Bluetooth Smart技術 

wGT3X-BT體動記錄儀的無線Bluetooth Smart技術，用戶可無線的進行初始化和數據下載，從而提高工作效率

堅固耐用高效續航

IPX7***超強防水，牢固可靠，單次充電可使用25天，內置4GB超大容量存儲，可保存180天的研究數據

功能豐富的軟件模塊

支持體動、睡眠、腿動以及基礎信息的全面分析和數據計算、導出等，支持參數自定義調節，極大的豐富了研究者的可操作性，支持原始數據導出。數據處理與分析包括：佩戴時間、能量消耗、活動分界點、代謝當量、久坐行為、活動強度、心率分析、身體姿勢、睡眠評分、上床時間(TIB)/離床時間(TOB)、自定義睡眠算法工具、周期性腿動(PLM)評分工具、活動圖表、多個睡眠數據文件的批量評分等

研究案例：身體活動對睡眠的短期影響

睡眠對人體的新陳代謝和平衡，進而對總體健康起著重要作用。睡眠質量差和睡眠時間不足與罹患高血壓、糖尿病、抑郁癥等慢性疾病的有關，嚴重者甚至造成死亡。

許多方面的行為都會影響睡眠質量，包括身體活動（PA）水平。***些研究表明，身體活動可以改善長睡眠和短睡眠質量，降低失眠和其他睡眠障礙的風險。

巴西佩洛塔斯聯邦大學Andrea Wendt團隊在Journal of Sport and Health Science上發表"Short-term effect of physical activity on sleep health: a population-based study using accelerometry"***篇研究身體活動對于睡眠質量的短期影響的文章，作者團隊使用ActiGraph wGT3X-BT體動記錄儀對2000多名22歲左右的年輕人群體進行身體活動和晚間睡眠質量的相關性研究。

研究結果表明：無論這種活動的強度如何，在夜間進行身體活動都會導致STW（睡眠開始和睡眠結束時間之間的差異）和TST（睡眠開始后的總睡眠時間）的減少，長期晚間活動對睡眠的影響有降低趨勢。對于男性來說，早上的LPA（輕度活動）與較高的TST（總睡眠時間）有關，而對于女性來說，早上和下午的LPA（輕度活動）可以改善SP（睡眠的百分比）。在上午和下午進行中度和劇烈運動的時間與睡眠質量無關。此外，研究者還討論了其他因素的影響，如藥物、精神狀態、嗎啡攝入、肥胖、酒精等。

身體活動對睡眠健康的影響本質上與它在***天中進行的時間段有關。影響程度在性別之間是不同的。為了更好的睡眠健康，***好在白天進行適當運動。

（文章來源于互聯網）